Jeden Dienstag von 09:45 - 10:30 im Ballettsaal des ESV Neuaubing, Papinstr. 22.

Wir trainieren Mobilisation, Stabilisation, Kräftigung, Ausdauer und Koordination. So werden Herz und Kreislauf angeregt, Fitness und Beweglichkeit gesteigert.

Mit dem Training lässt sich das Risiko von altersbedingten Erkrankungen wie Alzheimer und Demenz reduzieren und die körperliche Fitness wird verbessert. Denn: Das Gehirn ist wie ein Muskel. Trainiert man es so regelmäßig wie seinen Körper, bleibt es auch leistungsfähig!

Kommen Sie doch mal auf ein Schnuppertraining vorbei.

Übungsleiter Werner Thalhofer freut sich auf Sie!