Sitz-Meditation vor dem Training (Seza) |
Sensei Takashi Nakajima beim Seza |
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Takashi Nakajima zeigt den Einsatz von Ki
beim Angriff
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Andreas Schlaffer wendet die Technik an |
Matous Sedlacek revanchiert sich
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Kontertechnik in voller Action (Takashi Nakajima gegen Andreas Schlaffer |
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Kontertechnik bei Fußtechnik (Takashi Nakajima gegen Andreas Schlaffer) |
Kontertechnik bei Fußtechnik (Matous Sedlacek gegen Hubert Grundner) |
die Ruhe vor dem Sturm (Marion Klein gegen Sedlacek) |
Angriff mit Ki (Takashi Nakajima gegen Matous Sedlacek) |
Marion Klein losgelöst von der Schwerkraft |
auch wirksame Hebeltechniken gibt’s im Karate! (Andreas Schlaffer und Matous Sedlacek beweisen das) |
  
Andreas Schlaffer und Michael Meyer zeigen die Wirksamkeit von Wurftechniken......also.. Das können Matous Sedlacek und Andy Maier auch!.......Takashi Nakajima und die anderen heben ab
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zur Beruhigung Stretching. |
…aber dann geht’s gleich weiter mit gut gepflegten Muskeln und Gelenken! |
Andreas Schlaffer und Andy Mayer zeigen: das funktioniert soger rückwärts! |
in diesem Spiel muss man sich bei Udo Skorupa schon noch ein bisschen zusätzlich bedeckt halten.. |
ANspannung und ENTspannung- Bauchmuskelmassage At Its Best |
zur Belohnung gibt’s noch ein paar Shiatsu-Übungen |
..und schliesslich zur Krönung des Ganzen den Austausch posiver Energien ("Ki"). Im Bild vlnr: Helmut Haugg, Hubert Grundner, Andreas Schlaffer |
...und Gruppenbild! Wer von euch ist nächstes mal dabei ? |
Karate 
