berichte

ki- Karate-Wochenendlehrgang
im ESV-Neuaubing:
Ein voller Erfolg!

 

Unsere Karateabteilung Sho Ki Kai im ESV Neuaubing hatte sich zum Jahresauftakt etwas Besonderes vorgenommen:

 

Den ersten bundesweit ausgeschriebenen Karate-Lehrgang des ESV
mit einem besonderen Honorartrainer
und einem außergewöhnlichen Trainingsschwerpunkt!

Um es gleich vorweg zu nehmen: das ganze wurde rundum ein voller Erfolg, die Organisation verlief reibungslos, die Trainerin war hochzufrieden und die 60 Teilnehmer aus ganz Deutschland waren begeistert.

 

Was war geboten?

Also zunächst einmal der „Honorartrainer“: wie schon oben erwähnt, war er eine Trainerin. Noch dazu promovierte Philosophin und Buchautorin* !

Es war uns gelungen, Dr. Petra Schmidt, 4. Dan Shotokan-Karate,aus Travemünde im hohen Norden, für diesen Lehrgang zu gewinnen und für das Wochenende nach München einzufliegen.

Das bedeutet nicht, dass es hier in Süddeutschland nicht auch erstklassige Karate-Trainer gäbe- zu dem erwähnten außergewöhnlichen Trainingsschwerpunkt wird die Auswahl jedoch merklich dünner:
Das Thema ist ki-Karate: Dabei wird Kampfkunst unter besonderer Berücksichtigung und wirksamem Einsatz der Lebensenergie ki praktiziert, ein Aspekt, dem unser Karate-Dojo Sho Ki Kai über unseren Cheftrainer Takashi Nakajima (5. Dan) besonders verpflichtet ist („Sho Ki Kai“ bedeutet so viel wie „Karate mit wirkungsvoller Lebensenergie“).

Dabei handelt es sich darum, Körperkraft durch mentale Stärke wirkungsvoller zu machen oder sie gar teilweise zu ersetzen.

Sportler, die in einer Kampfkunst wie Karate, Judo, Taekwondo, Taijiquan oder ähnlichem aktiv sind, lernen in ihrer fortgeschrittenen Übungspraxis auch die meditativen Seiten und die geistigen Aspekte der Kampfkünste (Stichwort „Körper und Geist“): Erzielt wird diese Einheit aus Körperkraft und Lebensenergie (Qi, Ki, Prana) durch bestimmte Bewegungs-, Atem- und Meditationspraktiken, die in unserem täglichen Leben beitragen können zu Gesundheit, Gelassenheit und einer zufriedenen Grundeinstellung.

In unserem Lehrgang machte uns Petra mit einer Reihe von Übungen aus diesem Bereich vertraut - natürlich inklusive der nötigen Erklärungen zum „warum“ und „wie“.

Dass sie dabei nie zu theoretisch wurde, sondern die praktische Umsetzung als A und O verfolgte, bestätigte sich rasch:

Selbst perfekt durchtrainierte Schwarzgurte wunderten sich am Sonntag über ihren Muskelkater in Körperregionen, in denen sie bisher noch nie einen bekommen hatten, obwohl die Übungen sämtlich relaxed ausgeführt worden waren und nie an eine Leistungsgrenze herangingen.

Energie-Ökonomie und Präzision in der Bewegung, völlige Entspannung zwischen den kraftvollen Phasen in den Techniken und eine mühelose Beweglichkeit exerzierte Petra den TeilnehmerInnen vor und leitete sie in professioneller Weise, immer freundlich, verständlich und zielführend an- eine hohe Motivation war das Ergebnis und am Ende die einhellige Meinung: „Schade, dass der Lehrgang schon vorbei ist!“

Zum Trost: unser Cheftrainer Takashi Nakajima lehrt in unseren regulären Trainingsstunden (immer Mittwoch abends) ebenfalls derartige Techniken, wenn auch im Wechsel mit herkömmlichen Shotokan-Karate-Übungen.

Wir hoffen, dass wir bald wieder ein derartiges Event anbieten können!

* Petra Schmidt, „Ki-Karate. Zur Philosophie von Ki, Karate und Kampfkunst“