Bereits nächsten Mittwoch starten wir mit unserem neuen Yin Yoga-Kurs mit Übungsleiterin Nathalie Dausend.
Der Kurs findet immer mittwochs von 18.30 bis 19.30 Uhr im Ballettsaal statt. Die Anmeldung erfolgt über
Kurse & Camps.
Yin Yoga ist eine ruhige, passive meditative und reflexive Yoga-Praxis, die auf Asanas basiert, die vorwiegend im Sitzen beziehungsweise Liegen praktiziert und für etwa 3-5 Minuten gehalten werden. Es geht hierbei vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen. Yin Yoga eignet sich daher besonders als Ausgleich zu eher bewegungsorientierten Yoga-Praktiken, um tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung zu erfahren. Yin Yoga ist für alle Yogalevel geeignet.