Adipositas Trainingsgruppe

Zur Behandlung einer Adipositas reicht es nicht aus, kurzfristig etwas Gewicht zu reduzieren. Um schwere Folgeerkrankungen abzuwenden, müssen Menschen mit Adipositas dauerhaft ihr Gewicht senken und ihren Energiestoffwechsel wieder normalisieren.

Damit die Adipositas-Therapie langfristig erfolgreich ist, sind tiefgreifende Veränderungen der Lebensgewohnheiten nötig. Eine Adipositas-Therapie beruht immer auf einer Ernährungs-, Bewegungs- und Verhaltenstherapie.

Wir vom ESV Neuaubing e.V. können Sie bei der Bewegungstherapie unterstützen. In unseren neuen Trainingsgruppe nur für Menschen mit einem BMI von >30 werden wir die Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit trainieren.

Zeit: montags 12:00 – 13:00 Uhr mit Dipl. Sportwissenschaftler Florian Rädler

Inhalt: Abwechslungsreiches Ausdauer-, Kraft- und Beweglichkeitstraining an Geräten und in der Gruppe. Neben Übungen in der Gruppe wird für jeden Teilnehmer ein individueller Trainingsplan erstellt.

Ort: Fitnesszentrum im UG, Papinstr. 22, 81249 München

Kosten: für  10 Wochen: 75,00€ für Externe, 30,00€ für ESV- Mitglieder, 0;00€ für Kraft & Fitness Mitglieder.

Beginn: Montag 13.03.23

Ein Quereinstieg in den Kurs ist zu jeder Zeit zu einem geringeren Beitrag möglich.

Anmeldung: an der Trainertheke im UG oder über die Internetseite unter „Kurse/Camps“