Yoga mit Ardian

Neuer Yogakurs mit Sportwissenschaftler Ardian Murataj

Zeit: Samstags 10:00 – 11:30 Uhr

Ort: Ballettsaal

Trainerinfo: Ardian (30 Jahre) hat in Albanien sein Bachelorstudium 2017 abgeschlossen und arbeitet seitdem als Fitnesstrainer und Bewegungslehrer für Qigong, Yoga, Meditation, Tanze Therapie und Entspannungstechniken. Seit 2021 lebt und arbeitet Ardian in München. Lange Zeit war Gewichtheben Ardians sportlicher Mittelpunkt. Seit nun fast 5 Jahren sind Yoga, Qigong und Meditation seine Leidenschaft. Ardian spricht gut Deutsch mit leichtem Akzent, Albanisch und Italienisch fließend.

Kursphilosophie: Yoga ist ein wissenschaftlicher Prozess, die innere Wissenschaft.  Man braucht einen guten Körper und einen klaren Geist, um etwas wahrzunehmen, was das gewöhnliche Auge nicht sehen kann. Beim Yoga geht es nicht darum von der Zukunft zu träumen und nicht an die Vergangenheit zu denken. Denn alles was wir haben ist die Gegenwart. Die Vergangenheit ist vorbei und die Zukunft ist noch nicht gekommen. Yoga lehrt dich ein Leben, das keine Last ist, sondern ein Leben das pure Freude ist.  

Kursbeschreibung: entspannte Yogaübungen mit anschließender Meditation.

Kosten:
12,00 € für ESV-Mitglieder anderer Abteilungen
28,00 € für Nicht-Mitglieder