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Gesundheitssport
Yoga und Meditation
Yoga und Meditation mit Sportwissenschaftler Ardian Murataj
Ort: Ballettsaal
Trainerinfo: Ardian (30 Jahre) hat in Albanien sein Bachelorstudium 2017 abgeschlossen und arbeitet seitdem als Fitnesstrainer und Bewegungslehrer für Qigong, Yoga, Meditation, Tanz Therapie und Entspannungstechniken. Seit 2021 lebt und arbeitet Ardian in München. Lange Zeit war Gewichtheben Ardians sportlicher Mittelpunkt. Seit nun fast 5 Jahren sind Yoga, Qigong und Meditation seine Leidenschaft. Ardian spricht gut Deutsch mit leichtem Akzent, Albanisch und Italienisch fließend.
Kursphilosophie: Yoga ist ein wissenschaftlicher Prozess, die innere Wissenschaft. Man braucht einen guten Körper und einen klaren Geist, um etwas wahrzunehmen, was das gewöhnliche Auge nicht sehen kann. Beim Yoga geht es nicht darum von der Zukunft zu träumen und nicht an die Vergangenheit zu denken. Denn alles was wir haben ist die Gegenwart. Die Vergangenheit ist vorbei und die Zukunft ist noch nicht gekommen. Yoga lehrt dich ein Leben, das keine Last ist, sondern ein Leben das pure Freude ist.
Kursbeschreibung: entspannte Yogaübungen mit anschließender Meditation
DER KURS FINDET AB 7 TEILNEHMERN STATT
| Zeitraum | Ort | Übungsleiter | Termine | Verfügbarkeit | Preis* | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 21.11.2023 - 19.12.2023 (jeden Di) | Ballettsaal |
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10 von 12 |
15.00 € 50.00 €* |