Pilates Sommerkurs 2026 mit Jessica

Pilates, Sommerkurs 08+09/2026
wie gewohnt mittwochs 19:00 - 19.55 Uhr im Ballettsaal

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das sich allen Körperregionen widmet und auch die Tiefenmuskulatur kräftigt. Dabei verbindet man die Atmung mit der Bewegung. Ziel ist es den Körper zu stärken und die Körperhaltung und Balance zu trainieren.

Die Kurse hält Jessica nach dem BASI® Pilates Konzept.