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Kraft, Ästhetik, Eleganz und ganz viel Disziplin - sei es im Freestyle oder bei Endurance. Der Hype um Calisthenics ist ein globales Phänomen. Calisthenics hat sich von den Straßen und Parks in die breite Masse entwickelt. Da sind unsere Athleten im ESV Neuaubing natürlich mit dabei. Egal ob Du bereits ein erfahrener Bar-Athlet bist, ein aufstrebendes Talent oder einfach nur neugierig bist. Spektakuläre Skills warten auf Dich, das Prinzip mit minimalistischer Trainingsausrüstung ist ideal.

Wenn auch Du Dich in diesen Bereichen versuchen willst, dann schau unbedingt vorbei.

Einmaliges Schnuppern ist auch für Nichtmitglieder möglich. Im Anschluss ist eine Mitgliedschaft im Bereich Kraft & Fitness nötig.

Wann:   

freitags, von 16:00 – 18:00 Uhr

Wo:

ESV Kraftraum oder bei gutem Wetter im Calisthenics Park Pasing

Trainer: 

Marvin, Simon

Diese Sportart ist der perfekte Ausgleich zu Sportarten wie Klettern/Bouldern, Schwimmen, Parkour und vielen mehr. Durch die verschiedenen Übungen kann man nicht nur die Muskeln, sondern auch die Sehnen kräftigen, die Balance verbessern und eine enorme Körperspannung sowie -beherrschung entwickeln. Ziel ist es, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer durch Bewegungsbeherrschung zu steigern. Im Mittelpunkt stehen progressive Übungen, die darauf abzielen, die Fähigkeit zu verbessern, komplexere und schwierigere Bewegungen auszuführen. Im Gegensatz zu Crossfit liegt ein stärkerer Fokus auf der ästhetischen Entwicklung des Körpers und der Bewegungskontrolle – nicht so sehr auf der der Competitiveness.

Die Gemeinschaft in der Gruppe ist uns wichtig: gegenseitiges Helfen, Pushen und Motivieren. Unser Ziel ist es, ambitionierten Athleten zu helfen, verletzungsfrei die sogenannten Skills wie Front Lever, Planche, Handstand Push-ups und vieles mehr zu erreichen.

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Seit Ostersonntag ist er in Betrieb, der neue Padelcourt der Abteilung Tennis. Buche jetzt auch Du Deinen Slot für eine Stunde. Sei dabei und versuche Dich bei einer der am schnellsten wachsenden Trendsportarten der Welt. Du hast noch kein eigenes Equipment - kein Problem, auf unserer Anlage kannst Du Dir die notwendigen Dinge ausleihen.

Nähere Informationen unter: www.tennis-esv.de

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Parkour is back! 

Wir freuen uns, euch mitteilen zu können, dass die Parkour-Stunde ab Montag, 24.03.2025, wieder im Programm ist. Wir konnten mit Markus Meister einen Übungsleiter gewinnen, dessen Kinder selbst in den früheren Stunden aktiv dabei waren.

Wann: 

Montag, um 18:45 Uhr

Wer:   

Jugendliche zwischen 10 und 18 Jahren

Wo:     

Ravensburger Ring, kleine Halle (Ravensburger Ring 37, 81243 München)

Was ist Parkour?

"Parkour ist ein Sport ohne Grenzen und grundsätzlich für alle geeignet. Es ist ein Sport, der jede Menge Potential zur Selbstentfaltung und persönlichen Entwicklung bietet und auf den individuellen Vorerfahrungen und Eigenschaften aufbaut - physisch, wie auch psychisch. Wichtig ist, dass man sich den Herausforderungen stellen möchte, von sich überzeugt ist, Hindernisse bewältigen zu können und Lust auf eine Entdeckungsreise hat, genau dies auszuprobieren.

Parkour bietet die Möglichkeit, in der eigenen Umwelt neue Orte zu entdecken oder altbekannte Orte aus einem neuen Blickwinkel heraus zu betrachten. Begrenzungen, wie Geländer und Mauern, Treppen und Bauten, Bänke und Bäume bieten Freiheit und laden ein. Die Stadt wird als nutzbare Fläche zurückgewonnen, indem man vom passiven Spazierengehenden zum aktiven Akteur bzw. der aktiven Akteurin wird. Es gilt: Alles, was einen zur Bewegung anregt oder wo sich Herausforderungen verstecken könnten, ist perfekt - solange man sich, seine Mitmenschen und die genutzten Objekte schützt und respektiert.

Parkour ist aber nicht nur eine urbane Outdoor-Sportart, sondern wird mittlerweile auch in den Turn- und Sporthallen der Vereine betrieben. Ausgestattet mit Kästen, Matten, Barren, Reck & Co. lassen sich die unterschiedlichsten Parkour-Landschaften aufbauen und bieten Raum und Möglichkeiten an Turn- und Sportgeräten im Indoor-Bereich." (Auszug aus Deutscher Turner-Bund)

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Aktuell finden montags die Rehasport-Stunden um 18 Uhr und das Fitness-Workout um 19 Uhr mit wechselnden Übungsleitern statt. Bitte informieren Sie sich auf unserer Internetseite rechtzeitig über kurzfristige Änderungen.